Q经常腹泻吃什么好？

女 22岁 2019-05-17

描述：

最近一段时间总是出现腹泻的情况，平时水果也不敢多吃，想了解一下腹泻吃什么比较好？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果腹泻频繁发生，平时应注意饮食调整。通常，可以适当地吃一些水果。晚饭后尽量吃得更好。不要空腹吃水果，也不要一次吃太多。同时，要注意尽可能有规律地进食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣和油腻的食物。可多食用谷类，例如，粥类、面包、软面条，此外肉类食物最好处理的稀烂方便消化些，食物中不要投放太多佐料，有利于腹泻后的消化吸收。如果没有明确的诊断，应该去正规的医疗机构进行结肠镜检查，排除克罗恩病或溃疡性结肠炎。平时可以适当的进行体育运动来增强自身的体质，提高自身的抵抗能力和免疫能力。