Q感冒咳嗽可以吃白萝卜吗

女 33岁 2019-03-08

描述：

我的身体一直不是很好，免疫力差，所以动不动就感冒，请问感冒的时候可以吃白萝卜吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒，主要是由于机体受凉、淋雨、抵抗力下降等诱发因素，使病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵到体内，出现充血、水肿，大量炎性物质渗出。感冒咳嗽期间是可以吃白萝卜的，白萝卜中的维生素C含量是比较高的，其他维生素含量也是比较高的，可以帮助人体抵御外来的病毒或者细菌，促进咳嗽的痊愈。感冒期间一定要注意休息，避免劳累，避免从事剧烈的活动和工作。生活要规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，保持室内空气了流通，避免受凉，淋雨，过度劳累。