Q不敢和女孩说话怎改善

男 17岁 2019-06-02

描述：

我这个人没什么话说，而且朋友也不多，平时特别害怕跟女生讲话，特别害羞，想问一下不敢和女孩说话怎改善？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

考虑你的性格是内向的、不够自信的，在平常的人际交往中，由于个性原因，你经常会产生一些社会恐惧。建议你要正确看待自己，因为每个人都有优点和缺点，你应该善于发现自己在生活中的闪光点，给自己增加点信心，而不是总是强调自己的缺点。如果你真的想改变，那么不妨给自己制定一个计划，比如规定每天与一个不太了解的人打招呼或交谈，慢慢培养对人际交往的信心，逐步提高人际交往的效率。