Q脾胃虚弱便秘应该吃什么？

男 43岁 2019-06-28

描述：

在单位组织体检的时候，我被检查出来脾胃虚弱，脾胃虚弱便秘应该吃什么呢？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。日常生活中可以通过饮食来调理，应该多吃一些可以补脾益气的食物，如山药、米仁等食物，还应该多吃一些有助于消化的食物，如蜂蜜，蔬菜，水果等。平时要多休息，不要有疲劳的情况，可以简单的做一些运动。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。注意凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物。