Q尾骨骨裂吃什么保养品

男 35岁 2019-01-16

描述：

同事不小心受了外伤，导致尾骨骨裂，现在正在家中休养，听说应该要多吃一些营养丰富的食物，所以想了解维骨骨裂吃什么保养品？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

均衡饮食很重要，尾骨骨裂后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。鸽子汤，排骨汤，这些食物有助于身体机能的恢复，还要增加蛋白质的摄入量，很多肉类食物中都含有丰富的蛋白质，平时也要经常喝些羊肉汤，能促进骨裂后身体的恢复。补充钙质、维生素D和赖氨酸,多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆浆等。