Q每天晚上肚子咕噜咕噜响怎么回事

2024-06-07

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

每天晚上肚子咕噜咕噜响的现象通常是由于肠道蠕动加快或消化液分泌增加所引起的。这种声音是肠道内气体和液体移动的结果，通常是正常的生理现象，但如果伴随其他不适症状，可能需要进一步关注。

晚上肚子咕噜咕噜响的原因可能与饮食习惯、消化状态或生活方式有关。例如，晚餐过于丰盛或油腻，可能导致消化不良，从而引发肠道的异常活动。晚上休息时，身体的代谢和消化过程依然在进行，肠道内的气体和液体在此时更容易产生声音。如果你在晚上经常感到饥饿，肚子也可能因为空腹而发出声音。焦虑和压力也可能影响肠道的正常功能，导致肚子咕噜声频繁出现。

在面对这种情况时，建议注意饮食的均衡和规律，避免过量摄入刺激性食物，如咖啡、辛辣食物等。同时，保持良好的作息和适度的运动，有助于促进消化和肠道健康。如果肚子咕噜声伴随腹痛、腹泻或其他不适症状，建议及时就医，寻求专业的建议和检查，以排除潜在的健康问题。