Q怀孕几个月后可以补铁？

女 27岁 2019-04-18

描述：

怀孕已经三个多月了，听妈妈说补铁对胎儿的发育有好处，请问怀孕几个月后可以补铁？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，妇女更容易患轻度缺铁性贫血。但如果贫血恶化，导致早产、低出生体重或死产的发生率会增加。孕晚期的孕妇对铁的需求量更大。对于那些在4-5个月后开始补充铁的人来说，补充更多的钙和铁对胎儿有好处。所以建议孕期可以多吃含铁质丰富的食物，富含铁的食物有：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱等。注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的肉类、牛奶和鸡蛋，不要吃生冷辛辣的食物并保持身心愉悦。