Q气虚吃什么比较好？

女 23岁 2019-01-06

描述：

常年在公司加班身体状况不好，检查出得了气虚，气虚吃什么比较好呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气虚主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。如果轻微的气虚的话，一天三餐正常。正常饮食习惯，定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、饮料，以免产生饱胀感而降低食欲。吃具有补气作用，吃营养丰富、容易消化的食品。，不可以吃生冷性凉、辛辣刺激的食物。