Q怎么缓解早孕反应导致的恶心

男 2020-04-03

描述：

怎么缓解早孕反应导致的恶心

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

适当的调节自己的心理状态，保持心情愉悦很重要，同时一定要保证充足的睡眠，充足的睡眠时间可以缓解身体的疲劳，身体过度疲劳早孕反应也会比较严重，日常生活当中一定要合理调配饮食结构，多吃清淡易消化的食物，戒烟禁酒很重要。多与人沟通交流，多参加户外活动，多呼吸新鲜空气对于身体健康的影响非常的重要。适当的服用b族维生素可以缓解恶心呕吐的状况。