Q人身上的湿气重吃什么药或者食疗

男 33岁 2019-01-13

描述：

医生您好，我一直觉得我身上的湿气实在是太重了，所以我想请问一下，人身上的湿气重吃什么药或者食疗

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿气重为中医的说法，建议您可以到医院中医科就诊，依据具体病情，遵医嘱口服中药治疗为好。建议您要注意劳逸结合，保持心情平和，、荤素搭配均衡，加强营养。一般来说，越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。每天坚持适量的运动，如跑步、太极，游泳锻炼等。