父母有一些老封建思想,认为姑表亲,亲上亲,在我小时候我和表妹定了娃娃亲。随着长大懂得也多了,知道近亲结婚是有害的,该怎么办

根据你所说的情况,近亲结婚会给后代某种隐性遗传疾病,双方有着相同的祖先,患病的几率会更大,人群中的携带几率比较小,如果双方都带有相同致病基因那么遗传后代的几率就会变得非常大,就算小孩出生以后是正常的,孩子携带基因的可能性也是非常大的,所以近亲结婚之后生出的孩子虽然是正常的,但是孩子的后代可能会出现遗传疾病的现象。近亲结婚会导致遗传病发病几率大大增加,建议最好不要近亲结婚,或者结婚以后选择不要孩子。
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