Q中医起居护理包括哪些？

2020-06-08

描述：

中医起居护理包括哪几个方面

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医的起居护理包括各个方面，比如平时的饮食习惯、生活习惯、养生习惯以及情志因素等，都属于中医的起居护理，首先合理饮食，减少高热量，高蛋白类食物的摄入，要养成良好的生活习惯，尽量做到不熬夜，早睡早起，同时要针对不同的季节采用不一样的养生。中医还讲究一个环境因素，因此不同的环境中生活的不同人群，以及不同地区的人群，相对应的生活以及饮食习惯也不一样。