Q长期酗酒会导致贫血吗

2024-01-14

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

长期酗酒确实会导致贫血。酒精对身体的多种功能产生负面影响，其中之一就是对血液生成的抑制作用。酗酒会干扰身体对营养物质的吸收，尤其是铁、维生素B12和叶酸等，这些都是合成红血球所必需的营养成分。

长期饮酒会损害肝脏，肝脏在合成血液成分和储存营养物质方面起着重要作用。酒精还会导致胃肠道的炎症，影响食物的消化和营养的吸收。酗酒者往往饮食不规律，缺乏均衡的营养摄入，这进一步加剧了贫血的风险。随着时间的推移，缺乏必要的营养素会导致红血球生成不足，进而引发贫血症状，如疲劳、虚弱和皮肤苍白等。

对于长期酗酒的人来说，及时寻求专业帮助和治疗至关重要。在戒酒的过程中，合理的饮食和营养补充也显得尤为重要。应增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，如红肉、豆类、绿叶蔬菜和坚果等。同时，定期进行血液检查，以监测贫血情况和身体健康。注意保持良好的生活习惯，避免再次陷入酗酒的困境，从而促进身体的恢复和健康。