Q肌肉拉伤之后会加强吗

男 18岁 2021-03-15

描述：

我是一名体育生在锻炼时腿部肌肉拉伤了，我朋友说等我恢复后会更强壮，请问肌肉拉伤后会加强吗？

医生回答：

肌肉拉伤后不会加强的。

肌肉拉伤大部分是肌肉纤维损伤的表现，可能周边软组织也遭到了损害。受伤期间运动减少很大可能肌肉会回缩。拉伤后多注意休息，饮食要清淡且更要注意营养搭配，可以配合康复锻炼比如拉伸等，可以很好地提高肌肉恢复缩短时间。

恢复后在运动之前充分做好热身，适当的补充微量元素和水分，切记用力过猛。