Q寒性体质可以喝蜂蜜吗？

女 32岁 2019-02-25

描述：

朋友送了我一些蜂蜜，是非常纯正的蜂蜜，但是我不敢轻易的去喝，因为我是寒性体质，对于饮食方面有比较多的要求，寒性体质可以吃蜂蜜吗？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

最好是不要好喝，蜂蜜本身就是寒性的，要是体质是寒性的话喝的话容易受凉或是导致胃肠得不适，影响身体各功能的发挥，进而影响健康及出现疾病。不要吃寒性的食物，多喝热水，注意保暖，多吃点枸杞温补下可以的，性寒的食物尽量少吃，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。