Q产妇便秘喝益生菌有用吗？

女 25岁 2019-01-11

描述：

我在生完孩子后就开始便秘，情况有点严重，别人说喝益生菌有用，可以治疗便秘，我想知道这是真的吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

生完孩子后，如果有便秘症状，可以喝益生菌，因为益生菌可以保护肠粘膜，抵抗细菌和微生物侵入肠道，加速肠道内容物和毒素的排泄，有效预防和改善便秘。因此，孕妇分娩后应适当服用益生菌，例如酸奶含有丰富的益生菌，孕妇可以更适当地饮用，这不仅可以增加营养，还可以预防便秘。应该主动养成定时排便的习惯，不要拖延大便，在排便的时候尽量量放松，不要用力硬挤，先做深呼吸再稍微使劲，最好选择坐便器。平时要注意自己的饮食情况，可多吃些润肠通便的食物。