Q喝凉牛奶拉肚子怎么办

女 42岁 2019-04-22

描述：

平时经常喝牛奶，一直都没有出现什么问题，但是昨天喝了一些凉牛奶，然后就开始腹疼拉肚子，这种情况应该怎么办？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

牛奶是生活中最常见的液态营养补充剂，其营养价值极高，但是一些人喝牛奶后，会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等状况。喝冰牛奶拉肚子，有可能只是偶然，也有可能是因为体质的关系。但是冷牛奶还是会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。牛奶最适合单味饮用，就算要加配料也仅仅能加糖分，同时，牛奶加糖最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。建议喝牛奶时尽量现将牛奶加热一下，如果拉肚子了，最好听从医生的话吃点药，同时也要注意一下饮食规律。