Q熬夜会减轻体重吗

2020-05-13

描述：

熬夜会减轻体重吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

熬夜是不能减轻体重的，反而会让体重增加。熬夜是一种很伤身体的行为，刚开始的时候可能会有些下降，因为熬夜也会消耗体力，但如果也过多会导致内分泌紊乱，使得肠道菌群出现变化，体重也会因此增加。而且熬夜会让人血糖升高，严重的会因此患上糖尿病以及肥胖症。除此之外，熬夜时人会比较饥饿，所以会吃东西，吃完东西之后通常很少运动，这也是让其中增加的一个原因。