Q性格内向的人怎么发泄情绪

2020-06-25

描述：

性格内向的人怎么发泄情绪

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

性格内向的人发泄情绪的方法是找一个没有人的地方，可以对着草原或者是大海大声喊叫，有助于释放不良的情绪，也可以通过运动锻炼的方法发泄情绪。如果性格比较内向的话，长时间处于压抑的状态，很有可能会增加患上抑郁症的几率，因此要学会发泄情绪，平时也要避免给自己过大的压力，还要多和朋友以及家人进行沟通以及交流。