Q人体尿酸高是怎么回事

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

人体尿酸高是指血液中的尿酸浓度超过正常范围，这种情况被称为高尿酸血症。尿酸是体内嘌呤代谢的产物，通常通过肾脏排出体外。当尿酸的生成过多或排泄不足时，就会导致尿酸在血液中积累，从而引发高尿酸血症。

高尿酸血症的成因多种多样，常见的有饮食因素、遗传因素和生活方式等。某些食物如红肉、海鲜、啤酒和含糖饮料等，富含嘌呤，摄入过多会增加尿酸的生成。肥胖、缺乏运动以及过度饮酒等生活方式也会导致尿酸水平升高。遗传因素则可能使某些人更容易出现尿酸代谢异常，导致高尿酸血症的发生。高尿酸血症如果不加以控制，可能会发展为痛风，表现为关节剧烈疼痛、红肿等症状，严重时还可能引发肾结石或肾功能损害。

在日常生活中，注意控制尿酸水平是非常重要的。首先，应合理安排饮食，减少高嘌呤食物的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物，保持均衡的营养。其次，保持适当的体重和规律的锻炼，有助于改善代谢，降低尿酸水平。充足的水分摄入也非常关键，能够帮助肾脏更有效地排出尿酸。对于已经确诊为高尿酸血症或痛风患者，遵循医生的建议，定期监测尿酸水平，必要时进行药物治疗，以防止病情加重。关注尿酸水平，采取积极的生活方式和饮食调整，可以有效预防和控制高尿酸血症及其相关并发症的发生。