Q和决明子茶可以减掉肚子上的肉吗？

女 30岁 2019-01-20

描述：

我是属于肥胖体质，喝说决明子茶效果不错，这可以减掉身上的肉吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果想要减肥的话是不建议你私自通过服用减肥药物来达到减肥的效果的，因为这样是会对身体有一定程度的损伤的，会引起内分泌失调或者是对脏器如果造成一定程度的损伤。决明子茶的主要保健功能是对眼部的疾患有很好的疗效，另外还可以起到通便，降血脂的功效，但是减肥的作用不大。建议平时要注意保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多饮水，尽量不要摄入过多的甜食和肉类，可以加强体育锻炼，晚饭要少吃，可以吃一个苹果来代替晚餐，减肥的同时也要注意合理饮食，注意营养搭配。