Q为什么白天尿频到了晚上就正常了

男 32岁 2022-01-23

描述：

我白天经常出现尿频的现象，但是晚上就很正常，请问一下，为什么白天尿频到了晚上就正常了？

: 李明川泌尿外科 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

白天尿频到了晚上就正常，主要是因为人体的生理节律和活动状态的不同。白天，人体活动较多，水分摄入和代谢加快，导致尿液产生增加。而到了晚上，身体逐渐进入休息状态，肾脏的排尿功能也会相应减弱，尿液的生成量减少，从而使得尿频现象减轻或消失。

白天的饮水量通常较大，尤其是在工作或运动时，容易导致尿频。而晚上，尤其是在临近睡觉时，很多人会自然减少饮水，身体也会通过调节激素水平来减少尿液的生成，帮助维持良好的睡眠质量。另一个因素是，夜间的身体处于放松状态，交感神经活动减弱，肾脏的血流量和尿液排出也会有所降低。白天的尿频并不一定代表健康问题，通常是生理现象。

如果白天尿频伴随其他症状，如疼痛、尿急、尿失禁等，或者夜间也出现频繁排尿的情况，可能需要咨询医生进行进一步检查。老年人或有特定疾病的人群，夜间尿频现象可能更为明显，需关注其健康状况，及时就医。保持良好的生活习惯，合理安排饮水时间，有助于改善尿频问题。