Q左旋肉碱的作用是什么

女 28岁 2019-04-10

描述：

自己感觉太胖了想减肥听朋友说可以吃左旋肉碱，左旋肉碱的作用是什么？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

左旋肉碱是一种白色晶状体或者是白色透明细粉，可熄灭体内多余的脂肪作为能量，已应用于医药、保健和食品等领域。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，具有减肥的作用。建议想减肥的话可以通过控制饮食配合适当的运动，能起到很好的减肥效果。左旋肉碱对进步运动迸发力、抗疲惫、加强运动耐力等都有好处。服用一定量的左旋肉碱，运发起在参与耐力和强度运动项目时，可获得最佳成果，预防运动时发作脂质过氧化物，维护肌纤维不受游离基团的损伤。