Q八岁儿童补什么钙好

男 8岁 2019-04-26

描述：

我的孩子现在正处于成长阶段，但是他比同龄人都要矮小，他晚上睡觉时经常抽筋。我的朋友说这是儿童缺钙的迹象，但是我从来没有注意过这个现象。

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

补钙，关键在于吸收。如果没有良好的吸收，钙会随粪便排出体外，补充物也是白色的。因此，衡量良好补钙制剂的标准应包括1。由于目前市场上补钙的食品、药物和保健品太多，家长们担心如果不选择钙，如果钙不被吸收，孩子该怎么办？不符合禁食条件的补钙保健品。2、钙应该多吃含钙的食物。如豆类和豆制品、牛奶、鱼、虾、海带、紫菜、鸡蛋等。尤其是豆类和牛奶含有更多的钙，钙是高质量的钙来源，应该每天食用。养成喝牛奶的习惯。3.使用含钙量高的食物，如牛奶、蛋黄、鱼酱、虾酱、紫菜、海藻汤、豆浆等。