Q打完HPV可以去跑步吗

2025-05-27

医生回答：

打完HPV疫苗后可以跑步，但需根据个人身体反应调整运动强度。接种后常见疲劳、肌肉酸痛等轻微不适，通常不影响低强度运动，如慢跑。若感觉良好，适当运动有助于缓解紧张情绪，促进血液循环。

接种HPV疫苗后，部分人可能出现短暂副作用，如注射部位红肿、头晕或低烧。剧烈运动可能加重不适，建议观察自身状态。若出现明显乏力、发热或不适，应暂停跑步，多休息并补充水分。一般建议接种后24小时内避免高强度训练，让身体适应疫苗反应。

避免运动过量导致免疫力暂时下降；注射部位保持干燥，跑步时注意不要摩擦或压迫；如持续不适或出现过敏反应如呼吸困难、皮疹，应立即就医。接种后保持均衡饮食和充足睡眠，有助于疫苗效果发挥。