Q饭后直接吃火龙果好吗

女 27岁 2021-06-10

描述：

我平时比较喜欢吃火龙果，目前才刚刚吃了饭，很想吃一个火龙果，想知道饭后直接吃火龙果好吗？

医生回答：

饭后直接吃火龙果是不好的。

一般吃水果需要在饭后半个小时以后再吃，如果吃完饭后马上吃火龙果，食物容易阻止在胃中，会因此出现胀气，不利于消化。饭后半个小时以后适当吃些火龙果对身体有益，比如能够促进肠道蠕动，帮助排便，还可以补充身体需要的营养成分，提高身体免疫力。

建议平时保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，也要适当进行体育锻炼，增强体质。