Q请问进行心理辅导有用吗

女 28岁 2019-08-04

描述：

朋友最近情绪低落，很不开心，想帮助她一下，请问对她进行心理辅导有用吗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

有一定的效果。要根据病人的实际病情来看，如果只是比较轻微的焦虑症，抑郁症是可以先进行心理辅导的，首先要让患者清晰地认识到自己的目前状态，改变患者的错误认知，要以患者为中心，给予患者充分的肯定与支持，对患者进行良好的鼓励。也不能一味地劝解，要做一个优秀的倾听者，使患者把不良情绪发泄出来并对患者地情绪及行为表示理解。平时要多和患者进行沟通，可以适当地带患者参加一些户外活动或运动，是患者的不良情绪得到缓解和宣泄，从而回归一个正常的心理状态。