Q孕酮低怀孕前如何调理

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕酮低在怀孕前可以通过调理改善激素水平，提高受孕几率。

孕酮低可能与黄体功能不足、内分泌失调或卵巢储备下降有关。建议通过饮食补充富含维生素E、锌和健康脂肪的食物，如坚果、深海鱼和绿叶蔬菜，帮助支持黄体功能。规律运动、保持健康体重和充足睡眠有助于平衡激素。医生可能建议口服黄体酮或天然补充剂如圣洁莓，但需在专业指导下使用。必要时需检查甲状腺功能、胰岛素抵抗等潜在问题，针对性治疗。

调理期间需避免过度节食、熬夜或压力过大，这些会加重内分泌紊乱。自行服用激素药物可能干扰生理周期，务必遵医嘱。若备孕超过半年未成功，或伴随月经不调、排卵障碍，应及时就医排查多囊卵巢综合征等疾病。