Q卵巢早衰有什么食疗方法

2025-06-05

医生回答：

卵巢早衰可以通过食疗辅助调理，但需结合医学治疗。

食疗方面，建议多摄入富含植物雌激素的食物，如黄豆、黑豆、豆浆等豆制品，有助于平衡激素水平。适当补充维生素E如坚果、橄榄油和Omega-3脂肪酸如深海鱼、亚麻籽，可改善卵巢功能。红枣、枸杞、山药等食材也有助于补气养血，促进内分泌调节。

需注意食疗不能替代正规治疗，需在医生指导下进行。避免盲目进补，如过量食用蜂王浆等可能干扰激素的食物。同时，保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物，戒烟限酒，配合规律作息和适度运动，才能更有效辅助改善卵巢健康。