Q为什么右边的小手臂小腿脚比左边的要粗？

男 25岁 2019-05-19

描述：

因为有健身的习惯，经常去健身房健身，最近发现我的右边小手臂和小腿比左边的腰粗，请问为什么右边的小手臂小腿脚比左边的要粗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

正常人肢体都是一侧粗一侧细，并且较粗的一侧肌肉较结实，但比较起来较轻微，不会太注意的。这是由于一侧肢体常用导致的，比如我们日常生活中经常使用右手和右胳膊，不是疾病。也有可能是健身时主右边用力比较多，右边的负重以及活动都比左边多，所以就会比左边粗壮，肌纤维也要丰富。平时锻炼时要左右平衡，而且要注意姿势的调整。日常生活中可以多加注意一些，可以用左手来提重物，可以对左边的胳膊进行一些适量的增肌运动，平时要注意均衡自己的这个功能尽量避免出现习惯右手或者是右脚之类的。可以配合康复运动的。