Q发育的时候超量运动会影响身高吗

2020-05-17

描述：

发育的时候超量运动会影响身高吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

发育期间超量运动有可能会对身高发育造成影响。适当的运动对于生长发育是比较好的，可以促进身体的新陈代谢，有利于骨骼的生长。但是如果运动量过大，有可能导致大脑神经和身体都处于兴奋状态，从而影响到正常的睡眠，而且运动量过大有可能造成韧带损伤以及乳酸堆积。所以在发育期注意保证合适的运动量，避免身体过度劳累。