Q怀孕期间脾气虚弱吃什么

26岁 2021-03-04
描述:

我已经怀孕4个多月了,感觉自己有些食欲不振的情况,医生说是脾气虚弱,怀孕期间脾气虚弱吃什么?

A
杜晓霞 中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间脾气虚弱,可以吃一些补脾益气的食物,比如山药、南瓜和粳米,还可以吃一些小米、苹果和香蕉。但是尽量不要吃一些容易损伤脾气的食物,比如绿豆、苦瓜和莲子等等。

女性怀孕之后对于营养的需求量增加,保持充足的营养摄入,能够促进胎儿的生长发育,但是尽量不要暴饮暴食,以免加重脾虚

采取饮食调整的过程当中,还需要保持作息有规律。

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