Q晚上睡觉冷会鼻塞吗

2024-06-24

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉时感到寒冷确实可能导致鼻塞。寒冷的环境会使得鼻腔内的血管收缩，进而影响鼻腔的正常功能，导致黏膜肿胀和分泌物增加，从而引发鼻塞的症状。

在寒冷的夜晚，尤其是当室内温度较低时，人体的免疫系统可能会受到影响，抵抗力下降，容易感染病毒或细菌，这也可能加重鼻塞的情况。干燥的空气往往伴随着寒冷的天气，这会使鼻腔内的黏膜变得更加干燥，导致不适感加剧。为了缓解这种情况，可以考虑在睡觉时使用加湿器，保持室内空气湿润，同时确保被褥的保暖性，以减少因寒冷引起的鼻塞。

在应对鼻塞时，注意保持良好的睡眠环境非常重要。确保室内温度适中，避免直接对着空调或风扇，以免加重鼻腔的不适。睡前可以喝一些温热的饮品，帮助身体保持温暖，同时也可以考虑使用生理盐水喷雾，帮助湿润鼻腔，缓解鼻塞症状。如果鼻塞情况持续不改善，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。