Q胆固醇偏高怎么预防
男 20岁 2021-01-29
描述：
我儿子平时比较喜欢吃油腻的食物，听说这样会导致体内的胆固醇偏高，我想知道胆固醇偏高怎么预防？
A
- 高秋 心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答：
要想有效的预防胆固醇偏高，需要做到以下几点：
1、改变不正确的饮食习惯，特别是平时比较喜欢吃油腻食物的人群，一定要严格的控制饮食，尽可能的减少胆固醇的摄入，饮食以低盐、低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，促进体内脂肪的消耗，能够将体内的胆固醇水平控制在稳定的状态。
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