Q脖子向右边扭动痛咋办

男 30岁 2019-02-04

描述：

我从小很活泼，现在到了30岁还是这样。平时经常打篮球，最近不知道是怎么了。脖子向右边扭动痛咋办我想问一下这该怎么办？

: 胡德升普外科 副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

脖子向右边扭动出现疼痛的话，多数考虑很有可能是因为最近这段时间剧烈运动所导致的一些颈椎扭伤，但也不排除一些落枕的可能性，我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。建议您最好是要到医院检查一下。平时也可以外用一些活血通络止痛的药物，具体要谨遵医嘱，也可以适当按摩一下局部缓解疲劳。平时我们在家里要多注意休息，避免剧烈运动。