Q头发长得快是怎么回事？

女 17岁 2019-06-28

描述：

头发长得太快了，一个月就要剪一次。标准3天洗一次，不然头皮会难受，发痒。请问头发长得快是怎么回事？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

头发长得快可能与多种因素有关，包括遗传、饮食、激素水平和生活习惯等。每个人的头发生长速度因个体差异而异，但有些人可能会发现自己的头发在某些时期明显生长得更快。

首先，遗传因素在头发生长速度中起着重要作用。如果家族中有成员头发生长较快，你也可能会继承这种特性。饮食对头发生长也有显著影响，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质能够促进头发健康。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物、维生素B群和锌等营养素都有助于头发的生长。同时，激素水平的变化也会影响头发的生长速度，尤其是在青春期、妊娠或更年期等时期，体内激素的波动可能会导致头发生长加快。良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和减少压力，也能促进头发的健康生长。

尽管头发长得快通常是个好现象，但也需注意保持头发的健康。过度染烫、使用不当的护发产品或频繁洗发可能会损伤头发，导致分叉和断裂。保持适当的护发措施，定期修剪和使用温和的洗护产品，可以帮助维持头发的健康状态。同时，若发现头发生长异常或伴随其他症状，建议咨询专业医生，以确保没有潜在的健康问题。