Q月子到底能不能吃香蕉？

女 24岁 2019-07-11

描述：

我现在正在月子期间，我常常感觉难受想拉但是又拉不出来，听说香蕉可以缓解便秘，请问月子到底能不能吃香蕉？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

产后身体虚弱，排便强度降低，饮食结构不合理，饮食不当引起便秘。产妇可以在一个月内吃香蕉。如果你便秘，你可以先吃香蕉来促进肠道蠕动。然而，香蕉必须用温水加热。建议分娩期间不要吃太多香蕉。香蕉是冷水果，容易引起胃寒。在这个月里，你可以吃香蕉。便秘很容易由分娩期间活动减少引起。香蕉有很好的通便作用。禁食凉辛辣刺激性食物，注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝汤水。建议你在这个月多吃水果和蔬菜，以保持大便通畅。