Q驼背是否可以矫正

男 20岁 2019-04-10

描述：

医生，你好，我因为经常斜躺在沙发上，又总是弯腰驼背打游戏，导致现在驼背有点严重。有时候看到镜子，就发现自己驼背异常明显，脖子还不自然地会往前伸。我现在驼背，还无法站直，想问问这种情况还能矫正吗？谢谢。

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

20岁的成年男性如果是在驼背没有脊柱侧弯的情况下，那么这样的驼背可以纠正的，但是纠正的时间会相对较长，而且过程会比较辛苦。一般要注意平时姿势的问题之外，还可以买一些辅助矫正驼背的固定带来辅助纠正姿势，另外还必须要经常锻炼来增强背部的肌肉力量，因为驼背的话，背部的肌肉就很容易松弛甚至萎缩，所以锻炼增强背部的肌肉力量才是能够从根本上来解决驼背的问题的办法，在饮食上，要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶，多晒太阳促进钙吸收。