Q孕妇可以吃生马蹄吗？

女 22岁 2019-05-31

描述：

怀孕有一段时间了，最近老公买了些生马蹄，我想咨询下孕妇可以吃生马蹄吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

马蹄又叫荸荠，可生吃也可熟食。马蹄性甘、寒，适当食用可以清肺热，减少咽喉肿痛、外感风热等症状。孕妇可以吃马蹄，但是马蹄性寒，食用后有可能会引起胃肠道功能紊乱。所以在怀孕期，不主张多吃马蹄。建议孕妇在怀孕期间注意膳食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增加鱼类、蛋类、豆类、奶类、虾等优质蛋白的摄入，适当补充维生素和矿物质。孕期可以适当运动，做孕妇保健操或者孕妇瑜伽，注意多休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情，有益于胎儿和母体健康。