Q经常便秘肚胀如何处理

女 25岁 2019-07-06

描述：

吃辛辣食物经常便秘肚胀，断断续续的，这种情况有什么解决便秘的好办法吗？现在应该怎么办啊,平常应该注意什么,饮食上有什么禁忌吗,

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘，胃胀，间歇性，可能与饮食习惯有关，应与经常吃辛辣和刺激性食物有关。我们必须调整饮食习惯。我们不应该吃辛辣刺激的食物，如洋葱、姜、大蒜和胡椒。我们应该多吃营养和易消化的食物，如小米粥和山药。我们应该多吃些能滋润肠道和缓解便秘的食物。我们可以吃胃肠动力药。不良的饮食和不良的生活方式是导致便秘的主要原因。当便秘发生时，你可以吃更多的水果来滋润你的肠道，如香蕉、苹果、猕猴桃，或者喝更多的蜂蜜水。蜂蜜水可以促进肠蠕动，尤其是早上一杯，晚上一杯。也可以买香丹清吃香丹清有解毒作用，也可以治疗便秘。