Q半月板部分切除后如何才能快速恢复

男 28岁 2019-06-26

描述：

我是篮球运动员，平时经常进行剧烈的篮球比赛和训练，在最近打完篮球的时候感觉膝盖特别痛，去检查则只是半月板损伤，做了半月板部分切除手术，手术之后怎样才能快速的恢复？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

半月板部分摘除手术后需要进行康复锻炼治疗，这可以促进病情的恢复。可以进行非负重的关节功能锻炼，以及力量训练，后期可以进行步行训练，平衡功能训练。还要结合物理疗法，中医疗法，药物治疗来促进病情的恢复。半月板摘除手术后不要进行剧烈的运动，不要经常坐上楼下楼登山或者膝盖屈伸类的运动。平时要多对膝盖进行保护，可以佩戴护膝出行，也可以对膝盖进行热敷，每次热敷时间在30分钟以上，能够有效的促进血液循环加快恢复。同时在饮食上多吃富含钙和维生素类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。