Q诺如病毒防感染

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，导致急性胃肠炎。为了有效防止诺如病毒感染，保持良好的卫生习惯至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的最有效方法。在处理食物之前、用餐前以及上厕所后，都应使用肥皂和清水认真洗手，至少持续20秒。如果没有水源，可以使用含酒精的免洗洗手液。确保食物的彻底烹饪，特别是海鲜类食品，避免食用生食或未煮熟的食物。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面和水龙头，也能有效降低病毒传播的风险。

在注意事项方面，尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果出现呕吐或腹泻等症状，应立即就医并进行隔离，以防止病毒传播给他人。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼、均衡饮食、充足睡眠都是预防感染的重要措施。保持良好的卫生习惯和健康的生活方式是抵御诺如病毒感染的关键。