Q气血不足怎么食补

男 2020-11-06

描述：

气血不足怎么食补

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

气血不足的人在饮食上需要增加营养，可以用黄芪炖鸡或者用红豆、红枣熬粥喝，这样也可以起到补气养血的作用，对改善气血不足是有帮助的。但是如果气血不足症状比较严重，需要遵医嘱服用补气养血的药物，能够从根本上去治疗。当出现气血不足时，需要适当休息，保证睡眠充足。另外有时间可以去户外进行活动，多晒一晒太阳，能够促进身体免疫力增加。