Q如何应对怀孕初期的反应

女 35岁 2020-04-14

描述：

我最近一段时间怀孕了，孕期反应特别大，如何应对怀孕初期的反应？

医生回答：

孕妇可以在日常饮食中，以清淡、开胃的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡，少食多餐；在日常生活中，可以进行适量的户外运动，缓解紧张的情绪，保持乐观的心态，保持足够的睡眠时间，保持良好的作息习惯。