Q突然眼前一黑差点晕倒

女 27岁 2019-03-04

描述：

有一天，我在家里做饭的时候，突然感觉有一种眩晕感，然后就眼前一黑差点晕倒，然后在床上躺了可长时间才好，想问一些这眼前黑，头晕是怎么回事？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

突然眼前一黑差点晕倒，可能是由于多种原因引起的，如低血糖、脱水、疲劳或血压波动等。这种情况虽然常见，但也不容忽视，尤其是如果频繁发生，可能需要及时就医。

当出现这种情况时，首先要保持冷静，尽量找到一个安全的地方坐下或躺下，避免摔倒造成伤害。如果身边有朋友或家人，及时告知他们你的状况，以便他们能够提供帮助。深呼吸，放松身体，等待症状缓解。同时，补充水分和食物也是很重要的，尤其是在长时间未进食或运动后。若症状持续不退，或者伴随其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，应立即寻求医疗帮助。

在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯非常重要，适量运动、定期体检也能帮助预防此类情况的发生。要注意补充水分，尤其在炎热的天气或剧烈运动后，避免长时间站立或快速起身，以降低晕厥的风险。如果有基础疾病，定期监测健康状况，遵循医生的建议，确保身体处于良好状态。