Q喜伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾，为何意？

女 26岁 2019-07-24

描述：

我最近在看《黄帝内经》，其中有一句话为“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，请问是什么意思？、

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

这句话的意思是情绪对身体健康的影响，特别是对五脏的伤害。喜、伤、心、怒、伤、肝、思、伤、脾、忧、伤、肺、恐、伤、肾，表达了不同情绪对相应脏器的损害。

情绪与身体健康密切相关。喜悦过度可能导致心脏负担加重，愤怒则会影响肝脏功能，过度思虑会损伤脾胃，忧愁会损害肺部，而恐惧则会对肾脏造成影响。这些情绪在生活中常常交织在一起，若不加以调节，可能导致身体的亚健康状态，甚至引发各种疾病。保持情绪的平衡与稳定，对维护身体健康至关重要。通过适当的方式宣泄情绪，如运动、冥想、与朋友交流等，可以有效减轻情绪对身体的负面影响。

在日常生活中，应注意情绪管理，避免情绪的极端波动。要学会识别自己的情绪变化，及时调整心态，保持积极乐观的生活态度。同时，注意饮食与作息，增强身体的抵抗力。若发现情绪问题严重影响生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。通过科学的方法和积极的心态，才能更好地维护身心健康，提升生活质量。

Q喜伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾， 为何意？

Q喜伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾，为何意？