Q肾结石可以吃什么水果

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者在饮食上可以适量食用一些水果，如柠檬、橙子、西瓜、苹果和草莓等。这些水果不仅富含水分，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进尿液的排出，降低结石形成的风险。

柠檬和橙子等柑橘类水果富含维生素C和柠檬酸，能够帮助增加尿液中的柠檬酸含量，抑制结石的形成。西瓜则是水分含量极高的水果，能够有效增加尿量，帮助冲刷肾脏，减少结石的沉积。苹果和草莓同样是健康的选择，它们富含纤维素和抗氧化物质，有助于增强身体的免疫力，促进新陈代谢。苹果中的果酸也有助于调节体内的酸碱平衡，降低结石的风险。适量食用这些水果，不仅能为身体提供必要的营养，还能在一定程度上预防肾结石的形成。

肾结石患者在选择水果时也需注意一些事项。首先，应避免食用高草酸的水果，如菠菜、草莓、巧克力等，因为草酸会与钙结合形成草酸钙结石。其次，虽然水果健康，但也要控制摄入量，过量食用某些水果可能导致糖分摄入过多，增加肾脏负担。对于那些已经形成结石的患者，建议在医生的指导下选择合适的水果，以免影响治疗效果。保持充足的水分摄入是非常重要的，水果虽好，但不能替代日常所需的水分。肾结石患者应定期进行检查，了解自身的结石类型，以便更好地调整饮食，避免再次发生结石。合理搭配水果，注意饮食的多样性和均衡性，才能更好地维护肾脏健康。