Q焦虑紧张心慌应该怎么办

女 25岁 2019-06-22

描述：

我今年二十五岁，最近工作压力大是总是心慌，紧张，焦虑。焦虑紧张心慌应该怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

出现焦虑、紧张和恐慌，考虑患有焦虑症。心理治疗通常更好。建议在服药过程中，协助心理咨询，释放内心的痛苦和抑郁，使心情放松。及早发现和早期治疗，不要盲目、不分青红皂白地用药。应该注意调整自己的压力，也可以吃点调节神经药物进行对症治疗看。当有焦虑的时候，首先要意识到它是一种焦虑心理。我们应该正视它，不要用认为合理的其他理由来掩盖它的存在。