Q左脚软组织损伤怎么治疗比较好？

男 21岁 2019-05-05

描述：

因为上体育课的时候，跟同学们打闹，导致左脚软组织损伤。想咨询一下左脚软组织损伤怎么治疗比较好？

: 胡德升普外科 副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：左脚软组织损伤，首先要用冰敷在上面，然后尽量把左脚抬高，这么做的意义是为了消肿。然后在恢复阶段一定不要经常走路，尽量穿成平底鞋或运动鞋，如果疼痛感一直不减弱就必须考虑去当地医院实施进一步治疗。在医生的嘱托下用药。平日里应注意加强营养，提高自身抵抗力，多吃含有维生素C，A以及钙质的食物，药补不如食补。在日常饮食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少盐，忌辛辣的食物。生活中不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦，不要过于紧张。