Q宝宝吃什么会便秘

男 6岁 2021-04-30

描述：

我家宝宝今年6岁，最近经常出现便秘的情况，我担心是饮食不当导致的，想了解一下宝宝吃什么会便秘？

医生回答：

宝宝吃高热量、高糖分、太辛辣的食物会很容易便秘。

比较常见的高热量食物有炸鸡、汉堡、压缩饼干等，比较常见的高糖分食物有奶茶、奶油、甜甜圈、棒棒糖等，比较常见的辛辣食物包括辣椒、胡椒、韭菜、火锅、烧烤等。如果宝宝平时吃多了这些食物，便秘的几率是很高的。

家长平时要注意管控宝宝的饮食，尽量让宝宝多吃一些富含纤维素的食物，比如青菜、水果等，有利于改善便秘。